【これで大丈夫】ボートで船酔いしない方法5選

ボートで船酔いしない方法

 

こんにちは。
しんさん(TwitterInstagram)です。
詳しいプロフィール

ボート釣りをしてみたいけど、船酔いしないか不安・・・・・。

 

浮き桟橋で釣りをしているだけで酔ってしまう私でもボート釣りは出来ています!

 

 

せっかくのボート釣行。
船酔いして台無しになったら悲しいですよね。

浮き桟橋で釣りをしているだけで酔ってしまったり、停泊中のフェリーでも酔ってしまう生粋の酔い体質の私ですが、この記事で紹介する船酔いしない方法を実践し今では薬なしでボート釣りが出来る様になりました。(瀬戸内海に限る)

本記事は以下の人に向けて書いています。

  • 船酔いしない方法が知りたい
  • 船酔いするけど改善するかな?

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ボートで船酔いしない方法

まずは結論として一番の方法はボートに乗る回数を増やして慣れる事です。2馬力ボート釣りにハマってから、毎週のように釣りに出かけていた時もありました。が、船酔いすることにもかなりビビっていました。

これから紹介することは、船酔い初心者に向けてのアクションプランになります。

これから紹介するやり方で初ボート釣行は酔い知らずでしたよ!

前日は油物を控え、就寝前に酔い止めを飲む

まずは前日の行動から。酔い止め対策は前日から始まっているといっても過言ではありません。以下の事を心掛けましょう。

  • 油物は控える
  • 前日の寝る前に酔い止めを飲む
  • 寝不足厳禁!睡眠をしっかりとる

こどもの遠足の前日眠れないのと同じように、釣りの前日は寝れなくなってしまうかもしれません。しかし睡眠不足は酔いやすくなります。睡眠をしっかり取るようにしましょう。また、ボート釣りはいろいろと準備があるので、ついつい遅くなってしまいます。釣りの予定が決まったら前日とは言わず、もっと早い時から少しずつ準備をしていきいましょう。

当日は軽食を食べ、乗船する一時間前に酔い止めを飲む

当日は早めに起床し、余裕をもって準備や現場までの移動をしましょう。空腹で乗船すると酔いやすいようです。朝食は軽め(サンドイッチ)をとりましょう。

  • 朝食(サンドイッチ)を食べる
  • 乗船する一時間前に酔い止めを飲む
  • 炭酸水を飲む
  • 波の波長に合わせる

炭酸水は酔い止めの効果もあるかもしれません。

ちなみに私は炭酸水の代わりにデカビタCを飲んでます。

リアルゴールドよりデカビタC派です。
炭酸水+元気が出る(語彙力)+スーパーで安いといった理由です。

amazonなんかで箱買いしておけば、買いに行く時間もなくなり夜の睡眠に充てられますね!

オススメの酔い止めはアネロン

私はアネロンをオススメしています。

上記で紹介しましたが、下記タイミングで飲むと船酔いしにくくなります。

  • 就寝前にのむ
  • 乗船一時間前にのむ

ただしアネロンは眠くなりやすいです。

アネロンは眠くなりやすい。
操船中や帰宅時の運転中に眠くなると大変危険ですので注意して下さい。

私もアネロンを飲んだら釣行中とか、帰りの車の運転中とかやたらと眠たくなりました。

 

釣りに疲れて眠くなっているのかと思ってたら酔い止めが原因でした。

船酔いのメカニズム

ここで今更ですが、酔いのメカニズムを紹介します。知識として覚えておきましょう。

船の揺れなどの反復が受ける内耳(三半規管や耳石器)からの情報と目からの情報、
体からの情報を受けた脳が混乱することによって起こる自律神経系の病的反応。

症状

  • めまい
  • 吐き気・嘔吐

 

また以下のような事から船酔いに繋がることがあります。

  • 睡眠不足
  • 油物 飲酒
  • 喫煙 同船者が船酔いする可能性がある

私の初出船の時の船酔い対策

上記で解説したことを実践した私の初出船の行動を紹介します。

前日の夜

  • 前日の晩御飯は軽め(油物を控える)
  • タックルの準備をしておく
  • 寝る前にアネロンを呑む
  • 十分に睡眠をとる

当日

  • 軽食(サンドイッチ)を食べる
  • タックルの準備、リグる。(手元を見ないでいいようにしておく)
  • 出船前にアネロンを呑む
  • 炭酸水の代わりにデカビタcを飲む
    (疲労回復効果もある…はず!)

 

酔い止めを飲む回数を2回→1回→飲まないと減らしていく

さて、何度かボート釣りをしてみて酔いに耐性がついてきたのではないでしょうか?ここから少しづつ酔い止めの量を減らしていきます。まずは前日の夜の分を抜いてみてください。

大丈夫そうだったら、乗船1時間前に飲む分もやめる。もし酔ってしまったらその時に飲んでもアネロンならそれなりに効果はあります。

これで、船酔いに耐性をつけ少しづつ克服していきます。

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まとめ:最終的には慣れる

いかがでしたでしょうか?

  • 酔い止めを飲む
  • 朝食を食べる
  • 炭酸水を飲む
  • 油物は控える
  • 波の波長に合わせる

なんやかんや言って、最終的には慣れてきます。

 

私も慣れて酔わなくなった感じです!

 

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最後まで読んで頂きありがとうございます。
参考になれば嬉しいです。

豆知識
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しんさん

▶︎岡山|42歳|
▶カートップボート歴13年
▶軽トレーラー歴1年
▶ミニボート海釣り2年目|
▶︎年間ボート釣り約30日
シンプルでお手軽釣行を意識した2馬力ボート釣り情報と釣果を発信しています。

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